누구나 한 번쯤 스마트폰을 손에 들고 소셜 미디어를 스크롤하다가 시간 가는 줄 몰랐던 경험이 있을 것입니다. 우리는 소셜 미디어를 통해 일상을 공유하고, 새로운 소식을 접하며, 친구 및 가족들과 소통합니다. 하지만 이 편리한 도구가 우리의 심리적 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있으신가요? 최근 연구에 따르면 소셜 미디어는 외로움과 사회적 불안을 증가시키는 주요 요인이 될 수 있다고 합니다. 이 글에서는 소셜 미디어의 올바른 사용법과 그로 인해 발생할 수 있는 문제점, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들을 전문가의 관점에서 알아보겠습니다.1. 소셜 미디어가 외로움에 미치는 영향소셜 미디어는 사람들 간의 연결을 강화할 목적으로 탄생했지만, 역설적으로 사람들을 더욱 외롭게 만들고 있습니다. 한 연..
