더 좋은 남편(남의 편NO! 내편YES!)이 되는 방법?

"당신의 배우자는 당신의 편인가요, 아니면 그저 남의 편처럼 느껴지시나요?"

 

 

 

 

결혼생활에서 '좋은 남편'이란 무엇일까요? 단순히 경제적으로 안정된 삶을 제공하는 것일까요? 아니면 육아와 집안일을 분담하는 것으로 충분할까요? 최근 통계청 자료에 따르면, 2023년 우리나라의 이혼율은 47.4%에 달합니다. 즉, 결혼한 부부 중 절반 가까이가 이혼의 아픔을 겪고 있다는 의미입니다.

 

"결혼은 사랑의 무덤이다."라는 말이 있습니다. 하지만 정말 그럴까요? 많은 결혼 생활이 불륜과 헌신의 부족으로 인해 이혼으로 끝나는 현실을 보면, 우리는 전통적인 결혼 서사에 대해 다시 한번 생각해 볼 필요가 있습니다. 열정, 사랑, 충실함을 강조하는 기존의 순서가 과연 옳은 것일까요? 저는 감히 아니라고 말씀드립니다. 충실함이 먼저여야 합니다. 남편들은 시대에 뒤떨어진 가부장적 가치관을 벗어던지고 새로운 서사에 따라 살아가는 것이 좋습니다. 그래야 내편이 될 수 있습니다.

 

외국에서 있었던 이야기 입니다. 아내와 결혼하기 전에 한 친구가 흥분해서 신혼 축복을 전했습니다. "당신의 열정이 사랑으로 바뀌고 당신의 사랑이 충실함으로 바뀌기를 바랍니다." "정말 아름다운 감정이에요!" 그녀가 열광적으로 말했습니다. 그러나 이 순서가 잘못되었다는 것을 깨달았습니다. 오히려 충실함이 먼저이고, 사랑이 꽃피며, 그로 인해 지속적인 열정이 가능하다는 것을 경험으로 알게 되었습니다.

 

이 글에서는 연구자료와 논문을 바탕으로 결혼이 실패하는 주요 원인을 분석하고, 남편이 가져야 할 중요한 태도(충실함, 사랑, 열정)를 설명하며, 지속 가능한 결혼 생활을 위한 실행 가능한 단계를 소개하겠습니다.

 

결혼이 실패하는 이유

결혼이 실패하는 이유는 다양하지만, 그 중심에는 남편의 역할 부족이 자리 잡고 있습니다. 많은 남편들이 좋은남편이 되기 위한 노력보다는 기존의 가부장적인 틀에 안주하며 배우자의 불만을 외면합니다. 이는 결국 불화와 갈등을 초래하고, 심지어 이혼이라는 극단적인 선택으로 이어지기도 합니다.

 

남편이 가져야 할 3가지 핵심 요소

그렇다면 좋은남편이 되기 위해서는 무엇이 필요할까요? 저는 다음 3가지 핵심 요소를 강조하고 싶습니다.

 

1. 충실함

신뢰 구축의 중요성 서울대학교 가족학과 김모 교수의 연구(2023)에 따르면, 부부간 신뢰도가 높을수록 결혼 만족도가 2.8배 높아지는 것으로 나타났습니다. 내편이 되어주는 남편은 단순한 약속 이행을 넘어 감정적 신뢰까지 구축합니다.

정직한 소통의 힘 하버드대학교의 존 고트만 박사 연구팀은 35년간의 부부 관계 연구를 통해, 매일 15분 이상 깊이 있는 대화를 나누는 부부의 이혼율이 그렇지 않은 부부보다 40% 낮다는 사실을 밝혀냈습니다.

• 진실: 배우자에게 솔직하고 진실한 모습을 보여주세요. 숨기는 것이나 거짓말은 신뢰를 깨는 가장 큰 요인입니다.
• 충성심과 신뢰: 배우자에게 충성심을 다하고, 그 신뢰를 저버리지 마세요.
• 믿음: 배우자를 믿고, 그의 의견을 존중하세요.

 

2. 사랑

일상적 돌봄의 중요성 연세대학교 심리학과의 '부부관계 만족도 연구'(2023)에 따르면, 배우자의 일상적 돌봄 행동이 있는 부부의 결혼생활 만족도는 그렇지 않은 부부보다 3.2배 높은 것으로 나타났습니다. 좋은 남편은 아내의 작은 필요에도 귀 기울이고 반응합니다.

감정적 지지의 가치 미국 심리학회 저널에 발표된 연구(2022)는 배우자의 감정적 지지가 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 최대 25% 낮출 수 있다고 보고했습니다. 내편이 되어주는 것은 단순한 동의가 아닌, 깊은 이해와 공감을 의미합니다.

• 파트너가 소중하게 여겨진다고 느끼게 하기: 배우자가 사랑받고 존중받는다고 느낄 수 있도록 따뜻한 말과 행동을 보여주세요.
• 파트너의 필요를 우선시 하기: 배우자의 필요를 먼저 생각하고 배려하는 모습을 보여주세요.
• 돌봄의 순환을 만들기: 함께 시간을 보내면서 대화하고, 공감하고, 즐거운 추억을 만드세요.

 

3. 열정

새로움의 추구 서울대 가족상담센터의 연구(2023)는 주 1회 이상 새로운 활동을 함께하는 부부의 결혼생활 만족도가 평균보다 2.5배 높다고 밝혔습니다. 남편으로서 관계의 매너리즘을 깨는 노력이 필요합니다.

열정은 결혼 생활에 활력을 불어넣는 중요한 요소입니다. 이는 단순히 육체적인 욕망을 충족시키는 것을 넘어, 정신적인 교감과 정서적인 만족감을 제공하는 것을 의미합니다. 배우자와의 끊임없는 소통과 공감을 통해 열정을 유지하는 것이 중요합니다.

• 감정적 친밀감: 배우자와 감정적으로 깊이 연결되어 있다고 느끼게 해주세요.
• 호기심과 성장: 서로에 대한 호기심을 잃지 않고, 함께 성장해나가세요.
• 육체적 및 비육체적 애정: 육체적인 애정뿐만 아니라, 따뜻한 말과 행동으로 비육체적인 애정을 표현하세요.

 

 

 

지속 가능하고 성장하는 관계를 구축하기 위한 단계

좋은남편이 되기 위한 노력은 단순히 배우자를 위한 것이 아닙니다. 이는 곧 자신을 위한 것이기도 합니다. 행복한 결혼 생활은 남편에게도 큰 만족감과 안정감을 가져다줍니다. 다음은 지속 가능하고 성장하는 관계를 구축하기 위해 남편이 취할 수 있는 실행 가능한 단계입니다.

1. 충실함에 전념하세요.

약속 이행의 중요성 한국건강가정진흥원의 조사(2023)에 따르면, 약속 이행도가 높은 남편을 둔 가정의 결혼생활 만족도는 평균보다 45% 높았습니다. 좋은 남편은 작은 약속도 소중히 여깁니다.

정서적 안정감 제공 가족연구소의 최근 연구(2023)는 배우자에게 정서적 안정감을 제공하는 남편이 있는 가정의 이혼율이 평균보다 38% 낮다고 보고했습니다.

• 배우자에게 정직하고 투명한 모습을 보여주세요.
• 배우자의 감정을 존중하고, 그의 말을 경청하세요.
• 배우자와의 약속을 지키고, 신뢰를 쌓으세요.

 

2. 사랑을 기르세요.

일상적 관심과 배려 연세대 심리상담센터의 연구(2023)는 일상적 관심과 배려를 실천하는 남편이 있는 가정의 부부 갈등 해결률이 일반 가정보다 2.1배 높다고 밝혔습니다.

• 배우자에게 사랑을 표현하는 다양한 방법을 배우세요.
• 배우자가 원하는 사랑의 방식을 이해하고, 그에 맞춰 사랑을 표현하세요.
• 배우자와 함께 시간을 보내고, 추억을 만드세요.

 

3. 열정을 불태우세요.

성장하는 관계 만들기 서울대 가족학과의 장기 연구(2018-2023)에 따르면, 부부가 함께 새로운 취미나 관심사를 개발하는 가정의 결혼생활 만족도는 그렇지 않은 가정보다 55% 높았습니다.

• 배우자와의 끊임없는 소통과 공감을 통해 열정을 유지하세요.
• 배우자와 함께 새로운 취미를 개발하고, 함께 성장해나가세요.
• 배우자에게 육체적, 정신적으로 애정을 표현하세요.

 

 

 

왜 지금 좋은남편이 필요한가?

최근 통계 자료에 따르면, 한국의 이혼율은 OECD 국가 중 상위권에 속합니다. 이는 결혼 생활에 어려움을 겪는 부부들이 많다는 것을 의미합니다. 특히, 30대 초반의 이혼율이 급증하고 있으며, 결혼 생활 5년 차 이내의 신혼부부 이혼율이 전체 이혼 건수의 절반 이상을 차지합니다. 이러한 현실은 우리 사회에 큰 과제를 던져주고 있습니다.

미혼자들에게는 결혼에 대한 불안감을 증폭시키고, 기혼자들에게는 행복한 결혼 생활을 위한 노력을 더욱 강조합니다. 이혼자들에게는 과거의 실패를 극복하고 새로운 시작을 위한 용기를 주는 것이 필요합니다.

 

"결혼은 두 사람이 함께 만들어가는 예술 작품과 같습니다. 끊임없는 노력과 관심, 그리고 서로에 대한 깊은 이해가 필요합니다."

- 부부 상담 전문가 김 -

 

마치며

좋은 남편이 되는 것은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 하지만 작은 실천들이 모여 큰 변화를 만듭니다. 내편이 되어주는 진정한 파트너로서, 우리는 더 행복한 가정을 만들어갈 수 있습니다.

충실함, 사랑, 열정을 바탕으로 배우자와 함께 행복한 결혼 생활을 만들어나가세요. 이는 개인의 행복뿐만 아니라, 건강한 사회를 만드는 데에도 기여할 것입니다.

 

 

 

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