안녕하세요, 링크허니입니다.일상에서 '나는 왜 이렇게 생각이 많을까?'라고 자문해본 적 있으신가요? 생각이 많다는 것은 신중함의 표현일 수 있지만, 때로는 과잉사고로 인해 오히려 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 자기중심성과 과잉사고가 어떻게 악순환을 일으키는지, 그리고 이를 어떻게 극복할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 생각의 미로, 자기중심성이 만든 덫우리는 종종 자신이 다른 사람들보다 더 뛰어난 예측 능력을 가지고 있다고 착각합니다. 특히 생각이 많은 사람일수록 이러한 경향이 강하게 나타납니다. 마치 미래를 꿰뚫어 보는 예언가처럼, 다가올 상황에 대해 끊임없이 시나리오를 만들고 그 결과를 예측하려 애씁니다. 하지만 현실은 우리의 예측과는 다르게 흘러가는 경우가 많으며, 이러한 불일..
