안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, '단식과 뇌 건강'에 대해 이야기해보려 합니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 단식에 대한 다양한 정보들이 쏟아지고 있는데요. "단식하면 머리가 맑아진다더라", "단식은 뇌 건강에 최고다"라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 하지만 정말 그럴까요? 단식이 뇌에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있지만, 때로는 숨겨진 위험을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 과학적인 근거를 바탕으로 단식과 뇌 건강에 대한 오해와 진실을 명확하게 밝혀드리겠습니다. 단식, 도대체 무엇일까?단식은 일정 기간 동안 음식 섭취를 제한하는 행위를 의미합니다. 과거에는 종교적인 목적이나 건강상의 이유로 시행되었지만, 최근에는 체중 감량, 혈당 조절, 노화 방지 등 다양..
