꿀벌 정보통~ 링크HONEY
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마음챙김 2

장애를 안고도 빛나는 성공: 신체적 한계를 넘어서는 방법

안녕하세요, 링크허니입니다.매일 아침 거울을 보며 우리는 자신의 몸과 마주합니다. 혹시 그 순간 '내 몸이 다른 사람들과 다르다'는 생각에 위축된 적이 있으신가요? 특히 장애를 가지고 살아가는 분들이라면 이런 경험이 더욱 깊고 복잡할 것입니다.그런데 놀라운 사실이 있습니다. 2023년 보건복지부 발표에 따르면 우리나라 등록장애인은 264만 2천명으로 전체 인구의 5.1%에 해당합니다. 이들 중 상당수가 신체적 성공을 이루며 당당하게 살아가고 있다는 것입니다. 오늘은 과학적 연구와 전문가들의 통찰을 바탕으로, 장애를 가지고도 신체적으로 성공적인 삶을 살아가는 진정한 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 장애와 신체적 성공에 대한 새로운 관점1) 성공의 정의부터 다시 생각해보기많은 사람들이 '신체적 성공'..

일상생활정보 2025.06.13

감정의 주도권을 되찾는 마법의 순간: 10초! 인생이 바뀝니다.

당신은 지금 감정의 노예인가요, 아니면 주인인가요?안녕하세요, 링크허니입니다. 지하철에서 누군가 당신을 밀쳤을 때, 상사가 부당한 지적을 했을 때, 아이가 떼를 쓸 때... 그 순간 당신의 심장은 쿵쾅거리고, 얼굴은 빨갛게 달아오르며, 마음속에서는 수많은 반박과 분노의 말들이 꿈틀거립니다. 바로 이 순간, 당신은 감정의 포로가 됩니다.하지만 만약 제가 단 한 번의 시각화와 10초만으로 다시 통제권을 되찾을 수 있다고 말한다면 어떨까요? 많은 분들이 "그런 게 가능해?"라고 의심하실 것입니다. 저 역시 처음엔 그랬습니다. 하지만 신경과학과 심리학 연구들이 증명하는 놀라운 사실이 있습니다. 1. 뇌과학이 밝혀낸 감정 폭발의 진실하버드 의대의 질 볼테 테일러(Jill Bolte Taylor) 박사의 연구에 따..

일상생활정보 2025.05.28
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