Link Honey 링크허니

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘 우리는 마음속 깊은 곳에서 끊임없이 속삭이는 불안이라는 존재에 대해 이야기하려 합니다. 마치 그림자처럼 우리를 따라다니며, 때로는 우리를 압도하는 이 불안은 "만약"이라는 두 글자의 작은 단어에서 시작되곤 합니다. "만약 내가 실패하면 어떡하지?", "만약 그들이 나를 싫어하면 어떡하지?" 이러한 생각들은 우리의 마음을 불안의 늪으로 빠뜨리고, 현실적인 사고를 방해합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 우리는 이 불안을 잠재우고 평온을 되찾을 수 있는 강력한 질문을 가지고 있습니다. 바로 "가장 최악의 상황은 무엇일까?"입니다. 불안, 그 숨겨진 얼굴불안은 우리 삶의 다양한 측면에서 나타납니다. 어린아이의 사소한 걱정부터 성인의 심각한 고민까지, 불안은 누구에게나 찾아올 수 ..

안녕하세요, 링크허니입니다. 여러분은 하루 중 언제 가장 행복함을 느끼시나요? 커피 한 잔과 함께하는 고요한 아침? 아니면 하루 일과를 마치고 소파에 기대는 편안한 저녁 시간? 흥미롭게도 최신 연구에 따르면 대부분의 사람들에게 아침은 하루 중 가장 행복한 시간이라고 합니다. 이것이 단순한 속설이 아닌 과학적 사실이라니 놀랍지 않으신가요? "잠깐 쉬세요. 아침에 기분이 나아질 거예요." 이런 말을 들어보신 적 있으신가요? 이 오래된 격언이 단순한 위로의 말이 아닌 과학적 진실을 담고 있다는 사실이 최근 연구를 통해 밝혀졌습니다.2025년 2월 BMJ Mental Health에 발표된 연구는 거의 백만 건에 달하는 시간대별 기분 보고서를 분석한 결과, 정신 건강과 웰빙이 아침에 정점을 찍고 하루가 진행될수록..