꿀벌 정보통~ 링크HONEY
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습관개선 2

모두가 조심해야 할 5가지 시간 낭비 : 매일 10분, 1년 60시간 절약?

안녕하세요, 링크허니입니다. 우리는 모두 바쁜 현대 사회를 살아가며 "시간이 없다"는 말을 입에 달고 삽니다. 하지만 정말 시간이 부족한 걸까요? 어쩌면 우리는 알게 모르게 시간 낭비를 하고 있으며, 이 작은 시간 도둑들이 우리의 소중한 자원을 갉아먹고 있는지도 모릅니다.하루가 끝날 때쯤 “오늘도 어디에 시간을 다 썼지?”, "오늘 하루 종일 무엇을 했나?"라고 자문해본 적도 있으신가요? 분명 바쁘게 움직였는데 실제로는 중요한 일을 별로 하지 못한 것 같은 느낌 말입니다. 우리는 모두 하루 24시간이라는 동일한 시간을 부여받았지만, 어떤 사람은 놀라운 성과를 이루고 어떤 사람은 항상 시간에 쫓기며 살아갑니다.시간 낭비의 무서운 진실최근 연구에 따르면, 직장인들은 비효율적 업무에 하루 2시간 30분을 낭비..

일상생활정보 2025.07.06

나쁜 습관, 뇌를 속여 끊어내는 놀라운 방법!

안녕하세요, 링크허니입니다. 혹시 여러분은 자신도 모르게 반복하는 나쁜 습관 때문에 힘든 적이 있으신가요? 손톱을 물어뜯거나, 밤늦게까지 스마트폰을 놓지 못하거나, 필요 이상으로 술을 마시는 등, 우리는 누구나 고치고 싶지만 쉽사리 고쳐지지 않는 습관들을 가지고 있습니다.'이건 정말 안 좋은 습관인데...'라고 생각하면서도, 어느새 다시 같은 행동을 반복하는 자신을 발견하고 자책했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 겁니다. 마치 뇌가 자동 조종 모드로 작동하는 것처럼 말이죠. 하지만 걱정하지 마세요. 우리 뇌는 놀라운 가소성을 지니고 있어, 충분히 새로운 습관을 만들고 나쁜 습관을 끊어낼 수 있습니다. 오늘은 과학적 근거를 바탕으로, 나쁜 습관을 효과적으로 끊어내는 6가지 방법을 여러분께 소개합니다. 1...

일상생활정보 2025.03.20
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