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육아스트레스 2

아빠의 정신 건강, 자녀의 미래를 바꾼다: 우울한 아빠가 자녀에게 끼치는 놀라운 영향

아버지의 마음이 자녀의 미래를 만든다안녕하세요, 링크허니입니다. “아빠, 오늘 왜 그렇게 조용해?” 아이가 이렇게 물어본 적이 있나요? 평소 활기차던 아버지가 어느 날 갑자기 말수가 줄어들거나, 쉽게 짜증을 내는 모습을 본다면, 이는 단순한 기분 변화가 아닐 수 있습니다. 아빠의 정신 건강은 단순히 그 자신만의 문제가 아니라, 자녀의 감정, 행동, 그리고 사회적 발달에 깊은 영향을 미칩니다. 특히 아버지의 우울증이나 스트레스는 아이의 어린 시절을 넘어 청소년기, 심지어 성인기까지 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 늘어나고 있습니다.부모로서 우리는 아이들에게 최선을 다하고 싶습니다. 하지만 정신 건강 문제는 종종 조용히 찾아와 가족 전체에 그림자를 드리웁니다. 최근 연구에 따르면, 아빠의 정신 건강이 자녀..

일상생활정보 2025.07.02

관대한 양육: 효과와 악순환 끊기

“나는 왜 이토록 지쳤을까?”“오늘도 아이가 자기 전까지 책을 다섯 권이나 읽어달라고 해서 거절하지 못했어요.”“밥을 안 먹는다길래 결국은 아이가 원하는 음식을 다시 해줬죠.”이런 경험, 부모라면 누구나 한 번쯤은 해보셨을 것입니다.처음에는 ‘아이를 사랑하니까’, ‘한 번쯤은 괜찮겠지’라는 마음으로 시작되지만, 시간이 지나면서 어느새 자신이 지쳐가고 있다는 걸 느끼게 됩니다. 바로 이것이 관대한 양육의 시작이며, 동시에 소진과 악순환의 시작일 수 있습니다.이 글에서는 관대한 양육이란 무엇인지, 왜 많은 부모가 이 방식에 빠지게 되는지, 그리고 어떻게 건강한 방식으로 전환할 수 있을지를 심층적으로 다루어 보겠습니다. 1. 관대한 양육이란 무엇인가?**관대한 양육(Permissive Parenting)**은..

일상생활정보 2025.05.03
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