Link Honey 링크허니

5분이 20분이 되는 순간, 당신도 느꼈을 겁니다안녕하세요, 링크허니입니다. "5분만 기다려!", "10분이면 충분해!", "금방 끝날 거야!" 이런 말을 하거나 들어본 적이 있으신가요? 그런데 정작 실제로는 예상했던 시간보다 훨씬 오래 걸리는 경험을 하셨을 것입니다. 출근길에 "5분만 늦으면 되겠지"라고 생각했다가 결국 20분이나 지각하게 되거나, 간단한 업무 보고서를 "30분이면 끝낼 수 있어"라고 생각했다가 3시간이 넘게 걸리는 상황 말입니다. 심리학자 다니엘 카너먼(Daniel Kahneman)과 아모스 트버스키(Amos Tversky)는 이를 **계획 오류(Planning Fallacy)**라는 개념으로 설명했습니다. 우리의 뇌는 시간, 비용, 위험을 체계적으로 과소평가하는 경향이 있으며, 이로..

정리라는 단어를 들으면 어떤 생각이 떠오르시나요? 단순히 물건을 제자리에 두는 행위일까요? 그 이상입니다. 정리는 삶의 변화를 가져오는 강력한 도구입니다. 매일 아침 어수선한 방에서 일어나 찾고자 하는 물건을 찾지 못해 허둥지둥 출근했던 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 또는 스마트폰에 가득 찬 수백 개의 읽지 않은 이메일과 알림에 압도된 적이 있으신가요? 이러한 물리적, 디지털적 혼란은 단순한 불편함을 넘어 우리의 정신 건강과 웰빙에 심각한 영향을 미칩니다.미국 심리학회의 연구에 따르면, 정리되지 않은 환경은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 높이고 집중력을 저하시킨다고 합니다. 실제로 물리적 공간의 어수선함은 우리의 인지 능력을 최대 30%까지 감소시킬 수 있다는 충격적인 연구 결과도 있습니다. 하지..