꿀벌 정보통~ 링크HONEY
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자존감높이기 2

내면의 힘을 깨우는 자존감 향상 전략 6가지: 진정한 자신을 만나는 변화의 여정

당신의 내면에 숨겨진 보석을 찾아서안녕하세요, 링크허니입니다."왜 나는 항상 이런 식일까?" 거울 앞에서 한숨을 쉬며 스스로를 자책했던 경험이 있으신가요? 직장에서 좋은 평가를 받아도 '내가 운이 좋았을 뿐'이라고 생각하거나, 친구들의 칭찬을 들어도 '그냥 예의상 하는 말'이라고 여기는 자신을 발견한 적은 없으신가요?이런 경험은 결코 당신만의 이야기가 아닙니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 자존감 부족으로 인해 삶의 만족도가 떨어지고 있습니다. 연구에 따르면 자존감이 높은 학생들은 낮은 학생들에 비해 대학 성적이 좋으며, 자존감은 자신감과 자기효능감과 정적이고 유의미한 관계에 있다고 밝혀졌습니다.하지만 여기서 중요한 사실 하나를 말씀드리고 싶습니다. 자존감은 타고나는 것이 아니라 학습되고 발달할 수 있는..

일상생활정보 2025.05.31

'아니오'의 힘을 재조명하다

안녕하세요, 링크허니입니다. 우리는 살면서 수많은 관계 속에서 '예'라는 긍정의 표현에 익숙해져 왔습니다. 하지만 때로는 단호한 '아니오'라는 거절이 우리 삶에 평화와 명확성, 그리고 궁극적으로 자기 신뢰라는 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 '아니오'라는 단어가 왜 부정적으로 느껴지는지, 그리고 역설적으로 그것이 우리 자신에 대해 무엇을 말해주는지에 대해 깊이 있게 이야기 나눠보려 합니다. 마치 오랜 친구와 마주 앉아 속마음을 털어놓듯, 편안하고 진솔한 어투로 여러분의 생각에 조심스럽게 다가가겠습니다. 왜 '아니오'라는 단어가 불편할까요?우리는 종종 '아니오'라는 말을 부정적인 뉘앙스로 받아들입니다. 어린 시절부터 타인의 부탁을 거절하는 것은 버릇없거나 이기적인 행동으로 ..

일상생활정보 2025.04.22
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