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청소년뇌발달 2

전자담배 베이핑, 청소년 뇌를 위협하는 숨겨진 위험

청소년과 전자담배, 왜 문제일까?안녕하세요, 링크허니입니다. 지난 주말, 카페에서 친구와 차를 마시며 이야기를 나누던 중, 친구가 걱정스러운 표정으로 말했어요. “요즘 우리 조카가 전자담배를 피우기 시작했는데, 괜찮은 걸까? 담배보다는 덜 해롭다고 하던데…” 이 말에 저는 잠시 멈칫했어요. 사실, 이런 오해는 너무나 흔합니다. 전자담배는 일반 담배보다 안전하다는 인식이 퍼져 있지만, 특히 청소년에게는 전혀 다른 이야기입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 2022년 기준 미국 내 약 250만 명의 중·고등학생이 베이핑을 하고 있다고 합니다. 국내에서도 2021년 청소년의 액상형 전자담배 사용률이 2.9%로, 2020년 1.9%에서 증가한 추세를 보이고 있죠.이 숫자는 단순히 유행을 넘어선 심각..

일상생활정보 2025.07.04

위대한 사고는 왜 뇌를 아프게 만들까? 뇌 근육을 단련하는 진짜 방법

“생각만 해도 머리가 아파요”라는 말, 혹시 해보셨나요? 안녕하세요, 링크허니입니다.누군가는 "너무 복잡해서 머리가 아프다"는 말을 자주 하곤 합니다. 대부분은 농담처럼 들릴지 모르지만, 실제로 위대한사고를 하는 동안 뇌는 물리적으로 피로해질 수 있다는 과학적 사실이 존재합니다. 상상 이상의 깊은 사고는 단순한 정신 활동을 넘어서 생화학적 변화까지 이끌어냅니다. 그렇다면 왜 뇌는 깊은 사고에 그렇게 힘들어할까요? 그리고 우리는 그 뇌를 어떻게 더 강하게 만들 수 있을까요?본 글에서는 인지 신경과학 연구를 바탕으로 위대한사고가 뇌에 미치는 영향, 그리고 효과적으로 뇌를 단련하고 활용하는 방법을 탐구합니다. 또한 청소년기 사고력 성장에 대해 구체적인 사례와 함께 다뤄보겠습니다. 1. 왜 위대한 사고는 뇌를 ..

일상생활정보 2025.04.25
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