꿀벌 정보통~ 링크HONEY
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현실왜곡 2

진실을 왜곡하는 조종자부터 자신을 보호하는 방법: 심리적 기만술의 실체

당신 주변의 보이지 않는 조종자들안녕하세요, 링크허니입니다."당신이 잘못했어." 이런 말을 들었을 때, 분명히 당신이 한 일이 아님에도 불구하고 순간 자신을 의심해본 경험이 있으신가요? 직장에서 동료가 자신의 실수를 당신 탓으로 돌리거나, 가족 관계에서 상대방이 자신의 문제를 당신의 책임으로 전가하는 상황을 겪어보셨을 것입니다.현대 심리학 연구에 따르면, 이러한 행동 패턴은 단순한 실수나 오해가 아닙니다. 하버드 대학교 심리학과 연구진이 2022년 발표한 연구에서는 조종적 행동을 보이는 개인들의 80% 이상이 '역설적 방어(Paradoxical Defense)' 메커니즘을 사용한다고 밝혔습니다. 이는 자신의 잘못을 숨기기 위해 의도적으로 상대방을 비난하는 교묘한 심리적 전술입니다.진실을 왜곡하는 조종자들..

일상생활정보 2025.05.25

나를 공격하는 4가지 가스라이팅 문구! 이젠 당하지 않아!!

"넌, 너무 예민해!""그런 말을 한적이 없어. 무슨 소리야?""다들 그렇게 생각안해. 너만 그래!""넌, 너무 생각이 많아. 별거 아니야!"혹시 이런 말을 들어본 적 있으신가요?이 문구들은 단순히 무심코 내뱉은 말이 아니라, 가스라이팅이라는 심리적 조작의 일종으로, 상대방을 혼란스럽게 만들고 자신을 의심하게 만드는 공격적인 언어입니다.가스라이팅은 연인 관계뿐만 아니라 친구, 가족, 직장 등 다양한 관계에서 발생할 수 있으며, 그 공격 방식은 매우 교묘합니다.가스라이팅, 왜 이렇게 위험할까요?가스라이팅은 피해자의 자존감을 무너뜨리고 현실 감각을 잃게 만듭니다.끊임없이 자신을 의심하게 되고, 가해자에게 의존하게 되면서 결국에는 공격에서 벗어나기 어려워집니다.가스라이팅(Gaslighting)은 심리적 조작을..

일상생활정보 2025.02.15
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