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여러분은 "두근두근"하는 심장 소리를 들어보신 적이 있으신가요? 발렌타인데이가 다가오면서, 많은 분들이 그 특별한 설렘을 경험하고 계실 것 같습니다. 연인들은 초콜릿과 꽃을 주고받으며 사랑을 표현하고, 많은 사람이 이 특별한 날을 손꼽아 기다립니다. 그런데 우리는 흔히 사랑을 "마음"의 문제로 여기지만, 과연 사랑은 단순한 감정일까요? 아니면 우리 몸속에서 일어나는 생물학적 작용일까요?과학적 관점에서 보면, 사랑은 단순한 감정이 아니라 심장과 뇌, 그리고 신경계의 복잡한 상호작용을 통해 형성되는 매우 정교한 과정입니다. 특히, 심장과 뇌의 연결, 미주신경의 역할은 사랑이 우리의 몸과 정신에 미치는 영향을 이해하는 데 중요한 요소입니다.이번 글에서는 사랑이 뇌와 심장에 미치는 영향, 신경계가 어떻게 사랑을..

매일 아침 일어나자마자 네이버나, 구글, 유튜브를 통해 건강 관련 검색부터 하시나요? 조금만 몸에 이상한 감각이 느껴져도 심장이 쿵쾅거리며 불안해지시나요? 건강 불안으로 인해 일상의 즐거움을 잃어버린 시간이 한번씩은 있을 것입니다. 건강 불안을 경험하는 사람들은 종종 작은 신체적 변화에도 극도로 예민하게 반응합니다. 가슴이 답답하면 심장병을 의심하고, 두통이 지속되면 뇌종양을 걱정하는 식입니다. 그런데 이러한 불안의 근본 원인은 단순히 ‘아픔’에 대한 두려움이 아니라 ‘죽음’에 대한 공포에서 비롯된 경우가 많습니다. 심리학적 연구에 따르면 건강 불안을 가진 사람들은 실제로 죽음 불안이 더 높은 경향을 보입니다. 그렇다면 우리는 이 두려움을 어떻게 극복할 수 있을까요? 1. 건강 불안과 죽음 불안의 관계건..

매년 수많은 스타트업이 탄생하고 있습니다. 그중에서도 공동창업의 형태로 시작하는 기업들이 늘어나고 있는데요. 혼자가 아닌 여럿이 모여 시작하는 창업, 과연 좋은 선택일까요?창업은 많은 이들의 꿈입니다. 하지만 혼자보다는 함께 시작하는 것이 부담을 줄이고 성공 가능성을 높인다고 생각하는 경우가 많습니다. 이때 많은 사람들이 선택하는 방식이 바로 '공동 창업'입니다. 공동 창업이란 두 명 이상의 창업자가 함께 사업을 시작하는 것을 의미합니다."공동창업은 마치 결혼과 같다"라는 말이 있습니다. 단순한 비유가 아닙니다. 실제로 많은 창업가들이 공동 창업자와의 관계를 결혼에 비유하는데, 이는 그만큼 깊은 신뢰와 헌신이 필요하다는 것을 의미합니다.이론적으로는 훌륭한 아이디어와 다양한 전문성을 결합해 성공 가능성을 ..

암, 이제는 남의 이야기가 아닙니다 현대 사회에서 ‘암’이라는 단어는 더 이상 낯설지 않습니다. 주변을 둘러보면 가족, 친구, 동료 중 누구라도 암을 겪고 있거나, 가까운 사람이 암으로 고통받는 경우가 많습니다. 특히, 최근 한국에서 성인 암 환자의 수가 급증하고 있다는 연구 결과는 우리에게 경각심을 주고 있습니다. 암이 이렇게 폭발적으로 증가하는 이유는 무엇일까요? 그 원인 중 하나로 지목되는 것이 바로 발암 음식입니다.우리가 일상적으로 섭취하는 음식이 암의 발생과 깊은 연관이 있다는 사실을 알고 계신가요? 최근 연구에 따르면 특정 음식은 암 발병 위험을 급격히 증가시킨다고 합니다. 이번 글에서는 암이 무엇인지, 어떤 음식이 발암 위험을 높이는지, 그리고 건강한 식습관을 유지하는 방법까지 전문가의 견해..

우리는 하루에도 수십, 수백 번씩 SNS에서 게시물을 클릭하고, 좋아요를 누르고, 공유합니다. 그런데 우리는 왜 특정 게시물이나 사람에게 더 끌리는 걸까요? 단순한 호기심 때문일까요, 아니면 더 깊은 심리적 이유가 있을까요?과학은 우리가 특정 사람과 즉시 유대감을 느끼는 이유를 밝혀냈습니다. 뇌 활동이 동기화되는 ‘신경 동기성’이라는 개념이 중요한 역할을 한다고 합니다. 또한, 비슷한 배경과 가치관을 가진 사람들과 자연스럽게 연결되는 경향도 있습니다. 그렇다면, 우리가 SNS에서 특정 콘텐츠에 반응하는 심리적 이유를 살펴보겠습니다.1. 신경 동기성과 SNS 클릭의 관계2018년 다트머스 대학 연구에 따르면, 사람들은 같은 사회적 네트워크에 속할수록 뇌 활동 패턴이 유사하게 나타납니다. 연구진은 42명의 ..

"인류의 마지막 희망이 꽁꽁 얼어붙은 채 잠들어 있는 곳이 있다면 어디일까요?" 지구는 현재 기후 변화와 식량 불안정이라는 거대한 도전에 직면해 있습니다. 해마다 심해지는 가뭄과 홍수, 이상기후는 농업 생산에 직접적인 타격을 주고 있으며, 이에 따라 전 세계적으로 식량 위기가 심화되고 있습니다. 이런 위기 속에서 인류가 미래 식량을 보호하기 위해 만든 스발바르 글로벌 씨앗 금고(Svalbard Global Seed Vault)는 과연 기후 변화와 세계 기아 문제 해결에 기여할 수 있을까요? 북극권의 영구동토층 깊숙한 곳에 자리잡은 스발바르 글로벌 씨앗 금고는 인류의 종말을 대비한 현대판 노아의 방주입니다. 기후 변화와 환경 파괴로 인한 생물다양성 감소, 전 세계적으로 심각해지는 기아 문제 속에서, 이곳은..

최근 이상기온으로 인한 자연재해가 전 세계적으로 급증!   ​최근 최고 권위 기후학자 "파리협약 '2℃ 목표' 이미 죽었다" 는 기사를 본적이 있습니다. 이 내용을 보면서 세계기상기구(WMO)의 기관과 각 국가별 기후관련 기관과 일부기업에서는 심각하게 바라보고 있지만 이 시대를 살아가고 있는 우리들은 정말 심각하게 생각하고 있을까를 생각해 보았습니다. ​많은 사람들이 기후 변화를 먼 미래의 문제로 생각하거나, 개인의 노력으로는 해결할 수 없는 거대한 과제로 여깁니다. 하지만 이는 큰 오해입니다. 기후 파괴를 막기 위해서는 정부와 기업의 노력뿐만 아니라 개인의 작은 행동도 중요합니다.​매년 심각해지는 이상기온 현상에 전 세계가 주목하고 있습니다. 한반도의 경우 2023년 여름 폭염과 폭우, 2024년 초유..

"누군가를 위로하는 일은 쉽지 않습니다."  우리는 종종 사랑하는 사람이 힘든 시간을 보낼 때 무슨 말을 해야 할지 고민합니다. 위로하고 싶은 마음은 간절하지만, 때로는 우리의 선의가 아무리 좋은 의도라도 잘못된 표현은 상대방에게 위로가 되기는커녕 오히려 상처가 될 수 있습니다. 흔히 쓰이는 위로의 말 중에는 오히려 상대방의 감정을 무시하거나 부담을 주는 것들이 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 상대방이 진정으로 위로받을 수 있을까요? 이 글에서는 위로할 때 피해야 할 10가지 표현과 대신 사용할 수 있는 공감 표현법을 알려드리겠습니다.위로할 때 피해야 할 10가지 표현1. 강해지세요.→ 상대방이 이미 힘든 상황에 처해 있다는 점을 고려해야 합니다. 힘을 내라는 말보다는 "당신의 감정을 이해합니다."라고 ..

소셜미디어, 정말 우리에게 좋은 것일까?스마트폰을 켜면 가장 먼저 확인하는 것이 무엇인가요? 아마도 많은 분들이 인스타그램, 페이스북, 틱톡과 같은 소셜미디어일 것입니다. 친구의 일상을 확인하고, 관심 있는 콘텐츠를 소비하며 즐거움을 느낄 수도 있지만, 문득 이런 생각이 들 때도 있습니다."이게 정말 나에게 도움이 되는 걸까? 오히려 내 정신건강을 해치고 있는 건 아닐까?"최근 연구에 따르면, 소셜미디어 사용이 많아질수록 우울증, 불안, 과민성과 같은 부정적인 영향이 증가할 수 있다고 합니다. 하지만, 그렇다고 해서 소셜미디어가 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 이를 잘 활용하면 소속감과 행복감을 느낄 수도 있죠. 그렇다면, 우리는 어떻게 소셜미디어를 건강하게 사용할 수 있을까요? 전문가 연구자료와 통계를 기..

"엄마의 한마디가 평생 가슴에 남았어요." 한국청소년상담복지개발원의 2023년 연구에 따르면, 청소년의 76.3%가 부모의 말로 인한 정서적 상처를 경험했다고 합니다. 서울대학교 아동발달연구소의 장정미 교수는 "부모의 말 한마디가 아이의 자아존중감 형성에 결정적 영향을 미친다"고 강조합니다.아이들은 기쁨과 도전이 공존하는 여정입니다. 부모들은 자녀를 사랑하고 최선을 다하지만, 스트레스가 쌓이는 순간에는 후회할 만한 말을 내뱉을 수도 있습니다. 이러한 말들은 당시에는 무해해 보일 수 있지만, 아이들의 정서적 안녕과 자존감에 깊은 상처를 남길 수 있습니다. 이 글에서는 아이들에게 하지 말아야 할 말 7가지를 심리학적 관점에서 분석하고, 그 대안을 제시합니다.1. 형제자매 비교의 위험성 "왜 언니처럼 공부를..