모든 부모가 사용해야 할 3글자 단어, "나중에"의 놀라운 힘

안녕하세요? 링크허니입니다. 오늘도 좋은 육아 정보를 가지고 왔습니다.

육아는 끝없는 인내심을 요구하는 여정과 같습니다. 특히, 아이의 끊임없는 요구와 떼쓰기에 지쳐갈 때면 '욱'하는 감정을 참기 어려울 때가 많습니다. 하지만 이때, 마법과 같은 3글자 단어 하나가 놀라운 변화를 가져올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 "나중에"입니다. 많은 부모에게 단순하고 중립적인 이 단어가, 때로는 아이의 성장과 부모의 평화를 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다.

 

1. "나중에", 왜 특별할까요?

대부분의 부모에게 "나중에"는 평범한 단어일지 모릅니다. 하지만 어린 시절 상처를 가진 부모, 즉 '외상 후 부모'에게는 다르게 다가올 수 있습니다. 어린 시절 요청에 대해 무시당하거나, "나중에"가 '절대 안 된다'는 의미로 받아들여졌던 경험이 있다면, 이 단어를 자녀에게 사용하는 것이 어려울 수 있습니다. 혹시, 아이에게 "나는 너에게 절대 내가 느꼈던 감정을 느끼게 하지 않을 거야"라는 약속을 마음속으로 하고 있지는 않으신가요? 사랑에서 비롯된 이 약속은 의도치 않은 과잉 교정으로 이어져, "나중에"라는 말을 사용하는 것조차 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다.

• 무시당했던 기억: 과거의 상처가 떠올라 아이의 요구를 무시하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
• 거부감: 아이의 요구를 거절하는 것처럼 느껴져 불안감을 유발할 수 있습니다.
• 깨진 약속: 어린 시절의 경험으로 인해 '나중에'가 '거짓말'처럼 느껴질 수 있습니다.
• 죄책감: 아이의 필요를 즉시 충족시켜주지 못하는 것에 대한 죄책감을 느낄 수 있습니다.

하지만 "나중에"라는 단어를 올바르게 사용하면, 아이의 필요를 무시하는 것이 아니라 인내심, 감정 조절, 신뢰를 가르치는 강력한 도구가 될 수 있습니다.

2. "나중에"의 놀라운 효과

1. 좌절에 대한 내성 강화: 아이는 기다리는 것이 괜찮다는 것을 배우고, 불편함이 위험하지 않다는 것을 깨닫게 됩니다.
2. 지연된 보상 학습: 마시멜로 테스트와 같은 연구에서 입증되었듯이, 지연된 보상을 기다릴 줄 아는 아이는 나중에 더 큰 성공을 거둘 가능성이 높습니다.
3. 안정적인 관계 형성: 엄격한 거절 대신 "나중에"라는 말은 아이에게 안정감을 주고, 자신의 요구가 존중받고 있음을 느끼게 합니다.
4. 부모의 자기 보호: 모든 것을 즉시 해결해 줄 필요는 없습니다. 부모 역시 자신의 에너지를 보호하고, 필요한 휴식을 취할 수 있습니다.

 

3. "나중에" 사용법, 이렇게 해보세요

• 일상적인 요구: "저녁 식사 후에 쿠키를 먹자." (그리고 반드시 약속을 지키세요.)
• 감정 조절: "지금은 장난감을 살 수 없지만, 다음에 어떤 장난감을 살지 함께 계획해 보자." (그리고 실제로 함께 계획을 세우세요.)
• 독립심 키우기: "신발 끈을 스스로 매려고 노력하는 모습이 정말 멋지다! 지금 혼자 해보고, 나중에 엄마(아빠)가 도와줄게." (그리고 실제로 도와주세요.)
• 에너지 관리: "지금은 엄마(아빠)가 커피를 마시면서 잠시 쉬어야 해. 나중에 신나게 놀자!" (그리고 반드시 함께 놀아주세요.)

 

4. "나중에" 사용 시, 주의사항

• 아이의 감정을 존중하세요: 두려움, 외로움, 슬픔을 표현하고 있다면,  "나중에" 란 단어를 사용하게 된다면 무시하는 것처럼 들릴 수 있기 때문에 즉시 반응해 주세요. 곤경에 처한 아이에게는 인내심을 가르칠 필요가 없습니다. 오히려 안전함을 느끼게 하는 것이 더 중요합니다.
• 일관성을 유지하세요: "나중에"는 반드시 지켜져야 합니다. 그렇지 않으면 아이는 신뢰를 잃게 됩니다.

마치며 :  "나중에" 우리 자신을 치유하다

"나중에"의 힘은 단어 자체가 아니라, 약속을 지킴으로써 쌓이는 신뢰에 있습니다. 아이가 "나중에"가 실제로 이루어진다는 것을 알게 되면, 안정감을 느끼고 인내심, 감정 조절, 신뢰를 배우게 됩니다. 특히, 외상 후 부모에게 일관성은 아이에게 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나입니다.

"나중에"는 소홀히 하는 것을 의미하는 것이 아닙니다. 그것은 신뢰를 의미할 수 있습니다. 그것은 사랑을 의미할 수 있습니다. 그리고 아마도, 아마도, 그것이 우리를 치유하는 데 도움이 될 수도 있을 거예요.