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끝없이 스크롤하는 손, 어디로 가는가? 한 번쯤은 이런 경험이 있을 것입니다. 스마트폰을 손에 들고 소셜미디어를 둘러보던 중, 문득 시간이 얼마나 흘렀는지 모른 채 한참을 스크롤하고 있다는 것을 깨닫는 순간 말입니다. 특히 청소년이라면 이러한 습관은 단순히 시간을 낭비하는 것 이상의 영향을 미칠 수 있습니다. 청소년기의 뇌는 여전히 발달 단계에 있습니다. 이 시기에 형성된 행동 패턴은 성인이 되었을 때의 사고방식과 행동에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 최근의 연구들은 청소년들이 소셜미디어를 지나치게 사용하는 것이 뇌의 발달, 특히 사회적 상호작용과 보상 시스템에 미치는 영향을 밝혀내고 있습니다. 이 글에서는 청소년들이 소셜미디어를 습관적으로 사용하는 것이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 구체적인 데이터를 바..

누구나 한 번쯤 스마트폰을 손에 들고 소셜 미디어를 스크롤하다가 시간 가는 줄 몰랐던 경험이 있을 것입니다. 우리는 소셜 미디어를 통해 일상을 공유하고, 새로운 소식을 접하며, 친구 및 가족들과 소통합니다. 하지만 이 편리한 도구가 우리의 심리적 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각해 본 적이 있으신가요? 최근 연구에 따르면 소셜 미디어는 외로움과 사회적 불안을 증가시키는 주요 요인이 될 수 있다고 합니다. 이 글에서는 소셜 미디어의 올바른 사용법과 그로 인해 발생할 수 있는 문제점, 그리고 이를 극복하기 위한 방법들을 전문가의 관점에서 알아보겠습니다.1. 소셜 미디어가 외로움에 미치는 영향소셜 미디어는 사람들 간의 연결을 강화할 목적으로 탄생했지만, 역설적으로 사람들을 더욱 외롭게 만들고 있습니다. 한 연..