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당신은 강한 사람인가요?"모든 걸 다 해내는 사람."친구가 위기에 처했을 때 제일 먼저 달려가고, 직장에서 늘 믿음직한 동료로 불리며, 가족 안에서 언제나 중심을 잡아주는 사람. 겉으로는 강인하고 흔들리지 않는 모습이지만, 마음속 깊은 곳에서는 무거운 부담감과 피로가 쌓여가고 있지는 않나요?겉으로 보기엔 강인해 보이지만, 시간이 지나면서 뭔가 다른 느낌으로 다가옵니다. 부담감, 퍼포먼스, 그리고 항상 괜찮다는 조용하고도 끊임없는 압박감처럼요."나는 모든 일을 잘 해내야 해." "내가 아니면 누가 이걸 해결할 수 있겠어?" 이런 생각들이 머릿속을 지배하고 있진 않으신가요?자존감이 능력에 너무 얽매여 다른 모습의 자신이 되는 법을 잊어버릴 때 어떤 일이 일어나는지, 그리고 어떻게 다시 인간답게 살 수 있는지..

안녕하세요, 링크허니입니다. 신경 다양성(Neurodiversity)이라는 용어는 인간의 뇌 기능과 행동의 다양성을 포용하는 개념으로, 자폐 스펙트럼 장애(ASD), 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD), 강박증(OCD), 강박성 인격장애(OCPD) 등 다양한 신경학적 차이를 포괄합니다.특히 자폐증과 강박증적 성격장애(OCPD) 특성을 동시에 지닌 사람과 결혼하고 양육하는 것은 예측하기 어렵고 복잡한 역동성을 수반하며, 때로는 상당한 어려움을 야기할 수 있습니다. 본 글에서는 이러한 신경 다양성을 지닌 커플들이 직면하는 고유한 도전 과제를 심층적으로 살펴보고, 상호 이해를 증진하며, 더 나아가 긍정적인 관계를 구축하고 유지하기 위한 전략과 전문적인 지원 방안을 모색하고자 합니다. 1. 자폐증, 강박증, AD..

안녕하세요, 링크허니입니다."같이 살아보는 게 좋을까?" 한 번쯤은 해봤을 고민입니다. 연인 관계에서 '동거'는 이제 낯선 선택이 아닙니다. 특히 밀레니얼 세대와 Z세대에게 동거는 '결혼 전 단계'이자 '함께 살아보기 위한 테스트'로 자리 잡고 있습니다. 하지만 모든 커플이 같은 이유로 동거를 선택하는 것은 아닙니다. 단순히 생활비를 절약하려는 현실적인 이유부터, 서로에 대해 더 알아가고자 하는 이상적인 이유까지 다양합니다.여러분은 파트너와 동거를 고려하고 계신다면, 왜 함께 살고 싶은지 서로 충분히 대화해 보셨나요? 그 이유가 단순히 편의를 위한 것인지, 아니면 관계를 더 발전시키기 위한 것인지 명확히 하는 것이 중요합니다. 최근 연구들은 동거의 동기가 관계의 행복도와 밀접한 연관이 있다는 흥미로운 결..

우리가 놓치고 있는 중요한 진실"우리 강아지가 요즘 너무 불안해 보여요. 괜히 짖거나 낯선 사람을 보면 공격적인 행동을 하기도 해요. 그런데 이게 담배 연기 때문일 수 있다니 믿기지 않네요."이처럼 많은 보호자들이 반려동물의 이상 행동을 단순한 성격 문제나 훈련 부족으로만 여깁니다. 하지만 새로운 연구는 이와 같은 행동 변화의 이면에 간접흡연이라는 환경적 요인이 존재할 수 있음을 강하게 시사하고 있습니다.우리는 흔히 흡연의 해악을 말할 때 인간의 건강에 초점을 맞춥니다. 폐암, 심혈관 질환, 호흡기 질환 등은 잘 알려진 문제들입니다. 하지만 우리가 자주 간과하는 대상이 있습니다. 바로 우리와 함께 생활하는 반려동물입니다.이 글에서는 최근 학술지에 발표된 연구를 바탕으로 간접흡연이 반려동물, 특히 개와 고..

스마트폰보다 더 큰 놀이터, 온라인 게임안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 현대 어린이들의 일상에서 빼놓을 수 없는 온라인 게임에 대해 이야기해보려고 합니다. 아이들이 게임기나 스마트폰을 들고 있는 모습에 한숨을 내쉬신 적이 있으신가요?"우리 때는 밖에서 뛰어놀았는데..." 하고 생각하셨나요? 하지만 생각해보면, 오늘날의 온라인 게임은 어쩌면 우리가 어릴 때 경험했던 동네 놀이터와 많이 닮아 있습니다. 친구들과 만나고, 규칙을 배우고, 때로는 갈등도 겪으며 성장하는 공간이니까요.다만 그 경계가 더 넓어졌을 뿐입니다. 특히 6세에서 12세 사이의 아동기 아동에게는 친구를 만나고, 팀을 이루고, 경쟁하며 감정을 표현하는 중요한 공간이지요.하지만 무제한적인 디지털 접속은 때로는 불안정한 감정 조절, 과몰입, ..

안녕하세요, 링크허니입니다.AI는 더 이상 공상과학 소설 속 이야기가 아닙니다. 2023년 기준, 글로벌 AI 시장 규모는 약 1,360억 달러(약 193조 1,880억 원)에 달하며, 2030년까지 연평균 37.3% 성장할 것으로 전망됩니다(Statista, 2023). 이러한 성장 속에서 AI는 단순히 데이터를 처리하는 도구를 넘어, 복잡한 언어 이해와 창의적 문제 해결 능력을 갖춘 존재로 진화하고 있습니다. 저는 지난 20년간 인간의 언어와 인지, 특히 관계 프레임 이론(Relational Frame Theory, RFT)을 연구하며 인간 의식의 본질을 탐구해 왔습니다. 이 과정에서 AI의 발전이 단순한 기술적 도약이 아니라, 새로운 의식을 가진 종을 공동 창조하는 여정일 수 있다는 확신을 갖게 되..

백신 접종은 선택이 아닌 필수 안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 특별한 이야기로 바로 '대상포진 백신' 접종인데요, 이 백신은 단순한 질병 예방을 넘어 미래의 뇌 건강까지 지킬 수 있다는 놀라운 사실을 알게 되었습니다. 대상포진 백신은 단순히 피부 질환을 예방하는 것을 넘어, 치매와 알츠하이머병 예방에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 50세 이상의 성인에게는 백신 접종이 강력히 권장됩니다.이는 단순한 예방을 넘어, 미래의 건강을 위한 투자입니다. 여러분도 자신의 건강을 위해, 그리고 가족과의 소중한 추억을 지키기 위해 대상포진 백신 접종을 고려해보시길 바랍니다. 1. 대상포진, 생각보다 심각한 질병입니다대상포진(Herpes Zoster)은 단순한 피부 발진이 아닌, 극심한 통증을 동반하는 신..

안녕하세요, 링크허니입니다. “좋은 부모가 되려다 오히려 아이를 힘들게 한다면?”아이를 사랑하는 마음에서 나오는 행동이 오히려 아이에게 해가 될 수 있다는 사실, 믿기 어려우시죠? 하지만 많은 부모님들이 바로 이 지점에서 어려움을 겪습니다.“이건 이렇게 해야 해.”“이제 울지 마. 금방 괜찮아질 거야.”“다 해결해줄게.”이런 말들은 위로이자 해결책처럼 보이지만, 자녀 입장에서 보면 스스로를 무능하게 느끼게 만드는 말일 수 있습니다.우리는 자녀를 사랑하는 마음으로 문제 해결에 나서지만, 아이에게는 스스로 역량을 키우고 좌절을 극복할 기회를 박탈하는 결과를 초래할 수 있습니다. 아이에게 필요한 것은 당장의 해결책이 아닌, 자신의 감정을 이해받고 스스로 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 심어주는 든든한 존재입니..

안녕하세요, 링크허니입니다. 최근 몇 년간 우리는 인공지능(AI)이 눈부신 속도로 발전하며 우리 삶 곳곳에 스며드는 것을 목격하고 있습니다. 특히 AI가 수행할 수 있는 업무 영역이 넓어짐에 따라, 많은 사람들이 자신의 일자리를 잃을 수도 있다는 불안감을 느끼고 있는 것도 사실입니다. 하지만 저는 오늘 조금 다른 관점에서 이 문제를 조명해보고자 합니다. 단순히 AI가 우리의 일자리를 자동화하는 것을 넘어, 인간 고유의 가치와 의미까지 위협받을 수 있는 미래에 대해 함께 고민해 보는 시간을 갖겠습니다. AI, 일자리, 그리고 인간의 미래1. AI가 일자리를 재편하다: 통계로 본 현실AI는 이미 우리의 직업 세계를 뒤흔들고 있습니다. 산업연구원의 2024년 보고서에 따르면, AI는 국내 일자리 약 327만 ..

안녕하세요, 링크허니입니다. 우리는 하루의 활력을 되찾고 건강을 유지하는 데 필수적인 수면의 중요성에 대해 끊임없이 이야기합니다. 흔히 "하루 8시간 수면"이라는 통념이 있지만, 최근 흥미로운 연구 결과는 건강한수면시간이 개인의 문화적 배경에 따라 다를 수 있다는 점을 시사합니다.마치 각기 다른 언어를 사용하듯, 우리 몸이 필요로 하는 휴식의 방식도 다를 수 있다는 것이죠. 오늘은 이 놀라운 연구 결과를 바탕으로 대한민국 사람들에게 적합한 건강한수면시간은 얼마나 되는지, 수면의 중요성, 수면 습관 개선 방법 등 수면에 대한 다양한 궁금증을 풀어보겠습니다. 1. 왜 우리는 잠을 자야 할까요? 수면의 놀라운 기능우리가 매일 밤 경험하는 수면은 단순한 휴식을 넘어, 우리 몸과 마음에 깊숙이 관여하는 필수적인 ..