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"누군가를 위로하는 일은 쉽지 않습니다."  우리는 종종 사랑하는 사람이 힘든 시간을 보낼 때 무슨 말을 해야 할지 고민합니다. 위로하고 싶은 마음은 간절하지만, 때로는 우리의 선의가 아무리 좋은 의도라도 잘못된 표현은 상대방에게 위로가 되기는커녕 오히려 상처가 될 수 있습니다. 흔히 쓰이는 위로의 말 중에는 오히려 상대방의 감정을 무시하거나 부담을 주는 것들이 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 상대방이 진정으로 위로받을 수 있을까요? 이 글에서는 위로할 때 피해야 할 10가지 표현과 대신 사용할 수 있는 공감 표현법을 알려드리겠습니다.위로할 때 피해야 할 10가지 표현1. 강해지세요.→ 상대방이 이미 힘든 상황에 처해 있다는 점을 고려해야 합니다. 힘을 내라는 말보다는 "당신의 감정을 이해합니다."라고 ..

소셜미디어, 정말 우리에게 좋은 것일까?스마트폰을 켜면 가장 먼저 확인하는 것이 무엇인가요? 아마도 많은 분들이 인스타그램, 페이스북, 틱톡과 같은 소셜미디어일 것입니다. 친구의 일상을 확인하고, 관심 있는 콘텐츠를 소비하며 즐거움을 느낄 수도 있지만, 문득 이런 생각이 들 때도 있습니다."이게 정말 나에게 도움이 되는 걸까? 오히려 내 정신건강을 해치고 있는 건 아닐까?"최근 연구에 따르면, 소셜미디어 사용이 많아질수록 우울증, 불안, 과민성과 같은 부정적인 영향이 증가할 수 있다고 합니다. 하지만, 그렇다고 해서 소셜미디어가 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 이를 잘 활용하면 소속감과 행복감을 느낄 수도 있죠. 그렇다면, 우리는 어떻게 소셜미디어를 건강하게 사용할 수 있을까요? 전문가 연구자료와 통계를 기..