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"자녀가 독립하면 자존심도 커집니다. 성인 자녀가 자신을 위해 더 많은 일을 할수록, 그들은 자신에 대해 더 강한 감정을 갖게 됩니다."   부모님들께서는 자녀가 성인이 되어도 여전히 부모로서의 책임감과 걱정을 안고 사십니다. 특히 성인이 된 자녀가 어려움을 겪을 때, 부모는 끊임없이 걱정하고 돕고 싶은 마음이 듭니다. 이는 너무나 당연한 부모의 마음입니다. 한국보건사회연구원의 2023년 조사에 따르면, 성인자녀를 둔 부모의 83%가 자녀의 삶에 적극적으로 개입하고 있다고 응답했습니다. 하지만 과도한 개입은 오히려 자녀의 독립성을 저해하고 부모-자녀 관계를 해칠 수 있습니다.그렇다면 부모가 반드시 경계해야 할 두 가지 요소는 무엇일까요? 그리고 어떻게 건강한 관계를 유지할 수 있을까요? 연구자료와 논문을..

여러분도 이런 경험이 있으신가요? 맛있는 식사를 하고 배가 꽉 찼다고 느끼는 순간에도, 디저트 메뉴판을 보면 갑자기 달콤한 것이 당기는 현상 말입니다. 실제로 많은 사람들이 포만감을 느끼는 상황에서도 "디저트 위(胃)"가 따로 있다고 말하곤 합니다. 이것이 단순한 우스갯소리가 아닌, 과학적으로 입증된 현상이라는 사실을 알고 계셨나요? 우리 뇌는 왜 식사후에도 디저트를 원할까요?최근 네이처 대사(Nature Metabolism) 저널에 게재된 연구에 따르면, 우리 뇌에는 포만감과 별개로 작동하는 '디저트 욕구 회로'가 존재한다고 합니다. 이 발견은 식사후에도 계속되는 단 음식에 대한 갈망의 비밀을 밝혀낸 획기적인 연구로 평가받고 있습니다. 1. 뇌 속의 특별한 메커니즘연구진이 발견한 핵심은 시상하부에 위치..