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안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 질문, "돈은 우리를 행복하게 만들 수 있을까?"에 대해 이야기해보려 합니다. 우리는 흔히 돈이 많으면 행복해질 것이라고 생각하지만, 과연 그럴까요? 부의 축적에만 매달리거나, 지출을 통해 행복을 찾으려는 우리의 모습은 어쩌면 진정한 행복에서 멀어지고 있는 것은 아닐까요? 1. 돈에 대한 두 가지 모습 : 축적과 소비 첫 번째 유형: 부의 축적을 추구하는 사람들 재정 전문가 중에는 부의 축적을 행복의 첫걸음으로 보는 이들이 있습니다. Grant Cardone이나 Gary Vaynerchuk 같은 인물이 대표적이죠. 이들은 “더 많이 벌고, 적게 쓰고, 현명하게 투자하세요”라는 메시지를 전합니다. 예를 들어, Grant Cardone은 순자산 1..

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 많은 여성들이 사용하는 호르몬 피임약이 우리 뇌에 미치는 영향에 대해 이야기해보려 합니다. 피임약, 간편하고 효과적인 피임 방법이지만, 우리 몸에 다양한 변화를 가져올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 뇌에 미치는 영향은 아직까지 많은 부분이 베일에 싸여 있어 궁금증을 자아냅니다.전 세계적으로 3억 명이 넘는 여성이 호르몬 피임약(HC)을 사용하고, 생리 연령대에 미국 여성의 82%가 HC를 사용한 경험이 있다고 합니다. 생리시기를 미루거나 특정환경이나 혹은 피임 등 여러가지 상황에 따라 흔하게 사용되는 호르몬 피임약이 우리 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 호르몬 피임약, 내 뇌에 어떤 변화를 가져올까?감정 조절 영역의 변화: 신경영..

과잉 양육, 정말 좋은 것일까?안녕하세요? 링크허니입니다. 부모라면 누구나 자녀가 행복하고 성공적인 삶을 살길 바랍니다. 이를 위해 많은 부모가 자녀를 위한 최상의 환경을 조성하고, 가능한 한 많은 지원을 아끼지 않습니다. 그러나 문제는 이렇습니다. 과도한 개입과 통제가 오히려 자녀의 성장과 독립성을 방해할 수 있다는 것입니다. 최근 연구에 따르면, '과잉 양육'은 아이들의 자율성과 문제 해결 능력을 약화시키고, 오히려 장기적으로 그들의 동기 부여를 저하시킬 수 있습니다.오늘날 부모들은 자녀의 미래를 보장하기 위해 학업 성취도를 강조하고, 일정한 틀 안에서 빠르게 목표를 달성하도록 유도합니다. 하지만 어린아이들의 두뇌는 단순한 효율성이 아닌, 탐구와 실험을 통해 성장하도록 설계되었습니다. 부모가 너무 빨..

안녕하세요, 링크허니입니다. 혹시 키스 후 갑자기 불안해지거나 우울해진 경험, 있으신가요? 단순한 기분 탓이라고 넘기기엔 찝찝한 마음이 드셨을 텐데요. 놀랍게도, 이러한 감정 변화의 배경에는 키스를 통해 전달되는 박테리아가 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리의 입속에는 수십억 마리의 미생물이 살고 있으며, 이들이 장내 미생물과 함께 정신 건강과 밀접한 연관이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 오늘은 많은 분들이 간과하기 쉬운 '구강 미생물군'과 정신 건강의 연관성에 대해 심도 있게 이야기 나눠보도록 하겠습니다.  키스와 구강 미생물군의 관계1. 구강 미생물군이란 무엇인가?구강 미생물군(Oral microbiome)은 입속에 서식하는 미생물들의 집단을 의미합니다. 이들은 박테리아, 곰팡이, 바이러..

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 말기 암 진단이라는 절망적인 상황 속에서도 삶의 희망을 놓지 않고 두려움을 극복하는 방법에 대해 이야기해보려 합니다.미국 한  G. W 심리학 박사가 직접 극복하면서 발견한 암과 싸워서 이겨낸 5가지 원칙을 작성해 보고자 합니다.  23년 전 말기 암 진단을 받고 조직 심리학자로서의 직장을 그만두고, 장애가 있는 만성 실업자가 직장에 성공적으로 합류할 수 있다는 것을 증명하는 데 시간을 바쳤습니다. 하지만 그것은 암이 아닌 새로운 동반자라는 생각을 가지며 두려움을 제거한 후에야 가능했습니다. 처음에는 두려움 때문에 모든 순간 속에서 움츠리고 숨어 있었고 행복과 만족의 모든 순간들이 사라지고 두려움이 날 위협했습니다.두려움이 나를 조종하도록 내버려 둔다면, 내 몸이 일어..

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘 우리는 대한민국이 직면한 가장 심각한 문제, 바로 출산율 감소에 대해 이야기해 보려 합니다. 단순히 아이를 적게 낳는 현상을 넘어, 우리 사회의 근간을 흔들고 미래를 위협하는 이 문제에 대해 깊이 있는 분석과 함께 해결책을 모색해 보겠습니다.대한민국, 출산율 감소라는 위기의 파도 앞에 서다대한민국의 저출산 문제는 이미 심각한 수준을 넘어섰습니다. 통계청 자료에 따르면, 2023년 합계출산율은 0.72명으로 OECD 국가 중 최저 수준입니다. 이는 여성 한 명이 평생 낳을 것으로 예상되는 평균 자녀 수가 1명도 채 되지 않는다는 것을 의미합니다. 이러한 추세는 단순한 인구 감소를 넘어, 경제, 사회, 문화 등 우리 사회 전반에 걸쳐 심각한 영향을 미칠 것입니다. 1. 우리..

안녕하세요, 링크허니입니다. 최근 미국에서 10년 만에 홍역으로 인한 사망자가 발생했다는 소식이 전해지면서 많은 분들이 우려하고 계십니다. 특히 아이를 키우는 부모님들은 더욱 걱정이 되실 텐데요, 오늘은 현재 미국과 한국의 홍역 상황에 대해 자세히 알아보고 왜 이 질병에 주의해야 하는지 살펴보겠습니다. 왜 갑자기 홍역이 다시 문제가 되고 있을까? "아이가 열이 나고 발진이 생겼는데, 요즘 홍역이 유행한다던데..." 이런 걱정을 하신 적이 있으신가요? 한때 거의 사라졌다고 여겨졌던 홍역이 최근 전 세계적으로 다시 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 특히 미국에서는 10년 만에 홍역으로 인한 사망자가 발생했다는 소식이 전해지면서 경각심이 높아지고 있습니다.홍역은 단순한 발진과 열로 끝나는 가벼운 질병이 아닙니..

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 우리가 식사 후 아무 생각 없이 버리던 이쑤시개가 사실은 우리 뇌 건강에 놀라운 효과를 가져다 줄 수 있다는 최신 연구 결과에 대해 이야기해보려고 합니다. 매일 식사 후, 우리는 치아 사이에 낀 음식물을 제거하기 위해 이쑤시개를 사용합니다. 대부분의 사람들은 이쑤시개의 용도가 여기서 끝난다고 생각하지만, 최근 연구에 따르면 이쑤시개와 같은 나무를 씹는 행위가 우리 뇌 건강, 특히 기억력에 놀라운 영향을 미칠 수 있다고 합니다."이쑤시개를 씹으면 기억력이 좋아진다고요?" 이런 의문이 들 수 있습니다. 저 역시 처음 이 연구 결과를 접했을 때는 다소 회의적이었습니다. 그러나 과학적 근거를 살펴보면, 단순히 나무를 씹는 행위가 뇌의 항산화 물질 생성을 촉진하고, 이것이 기억..

분노는 왜 우리를 지배하는가? 안녕하세요, 링크허니입니다. 살다 보면 누구나 분노라는 격렬한 감정에 휩싸일 때가 있습니다. 불의를 마주하거나, 좌절을 경험하거나, 혹은 예상치 못한 위협에 직면했을 때, 분노는 우리 마음속에서 거대한 파도처럼 일어납니다. 때로는 스스로에게, 때로는 타인에게 향하는 이 감정은 종종 갈등을 심화시키고 관계를 해치는 결과를 낳기도 합니다.우리의 삶에서 분노는 때로는 가장 강렬하고 압도적인 감정입니다. 마치 내부에서 폭발하려는 화산과도 같죠. 하지만 분노를 단순히 파괴적인 감정으로만 볼 것이 아니라, 우리의 성장과 이해를 위한 중요한 신호로 바라볼 수 있습니다.심리학 연구에 따르면, 인간의 분노는 단순한 감정을 넘어 깊은 심리적 메커니즘을 내포하고 있습니다. 미국심리학회(APA)..

인생의 댄스 퍼레이드 안녕하세요~ 링크허니입니다. 댄스 좋아하세요? 전 몸치라 잘 못춥니다^^;; 오늘은 댄스 퍼레이드로 배우는 일상 속 이야기를 전합니다.여러분, 인생을 한 번 상상해보세요. 마치 정교하게 안무된 댄스 퍼레이드와 같지 않나요? 우리의 삶은 끊임없이 변화하는 무대이며, 그 위에서 우리는 매 순간 새로운 동작을 선보입니다. 하지만 때로는 우리도 모르게 고정관념이라는 발목을 잡는 나쁜 생각에 빠져들곤 합니다.최근 심리학 연구에 따르면, 우리 뇌는 평균적으로 하루에 6,000개 이상의 생각을 합니다. 이 중 상당수가 우리의 성장과 발전을 방해하는 부정적인 사고방식일 가능성이 높습니다. 오늘은 우리가 흔히 빠지는 나쁜 생각들을 댄스 퍼레이드에 비유하여 파헤쳐보겠습니다. 일상 속 5가지 나쁜 생각..