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가장 안전해야 할 곳이 위험한 곳이 될 때안녕하세요, 링크허니입니다. 가족은 누구에게나 첫 번째 사회입니다. 우리가 세상을 인식하고, 자신을 이해하고, 타인과 관계 맺는 방식을 처음 배우는 곳이지요. 그런데 이 ‘첫 번째 사회’에서 외면당하거나 거부당한다면 어떤 일이 벌어질까요?가족의 거부로 인해 자신의 의견을 표현하거나 독립적인 행동을 보이는 것에 대해 벌을 받는 것은 생각보다 흔한 일입니다. 본래 가장 안전하고 지지받아야 할 공간인 가족에게서 배척당하는 경험은 그 어떤 충격보다 클 수 있습니다. 특히 발달 과정에 있는 청소년에게 이러한 경험은 뇌 발달과 자아감 형성에 심각한 부정적 영향을 미칩니다.자신이 누구인지에 대한 근본적인 인식부터 세상이 얼마나 안전한 곳인지에 대한 믿음까지, 삶의 모든 영역에..

“생각만 해도 머리가 아파요”라는 말, 혹시 해보셨나요? 안녕하세요, 링크허니입니다.누군가는 "너무 복잡해서 머리가 아프다"는 말을 자주 하곤 합니다. 대부분은 농담처럼 들릴지 모르지만, 실제로 위대한사고를 하는 동안 뇌는 물리적으로 피로해질 수 있다는 과학적 사실이 존재합니다. 상상 이상의 깊은 사고는 단순한 정신 활동을 넘어서 생화학적 변화까지 이끌어냅니다. 그렇다면 왜 뇌는 깊은 사고에 그렇게 힘들어할까요? 그리고 우리는 그 뇌를 어떻게 더 강하게 만들 수 있을까요?본 글에서는 인지 신경과학 연구를 바탕으로 위대한사고가 뇌에 미치는 영향, 그리고 효과적으로 뇌를 단련하고 활용하는 방법을 탐구합니다. 또한 청소년기 사고력 성장에 대해 구체적인 사례와 함께 다뤄보겠습니다. 1. 왜 위대한 사고는 뇌를 ..

안녕하세요, 링크허니입니다.“시골쥐와 도시쥐”라는 익숙한 이야기, 기억하시나요? 도시에서 바쁘게 살아가는 사람들 중에는 문득, 그 이야기를 떠올리며 '시골 생활'을 꿈꾸는 분들이 많습니다. 빽빽한 건물 숲, 끝없는 회의와 미세먼지, 지하철의 혼잡함. 이런 일상에 지친 사람들이 "귀촌"을 결심하는 이유는 단순히 조용한 환경을 원해서만은 아닙니다. 정신 건강, 삶의 만족, 인간적인 여유까지도 함께 바라는 것이죠.그렇다면 정말로 시골 생활이 정신 건강에 긍정적인 영향을 줄까요? 단순한 로망이 아닌, 객관적인 데이터를 바탕으로 시골 생활과 정신 건강의 상관관계를 살펴보겠습니다.시골생활, 정말 정신건강에 더 좋을까?먼저, 우리가 흔히 오해하는 것부터 짚고 넘어가겠습니다. ‘시골은 조용하고 자연이 많아서 정신적으로..