Link Honey 링크허니

잘못을 저지른 자녀가 결과를 선택하도록 하세요

전통적인 처벌 방식에 대한 새로운 시각안녕하세요, 링크허니입니다."우리 아이가 또 거짓말을 했어요. 이번에는 정말 단단히 혼내줘야겠어요."부모라면 누구나 한 번쯤 자녀가 잘못을 저질렀을 때 어떻게 대응해야 할지 고민해 본 적이 있을 겁니다. 예를 들어 표현해 보겠습니다.초등학교 3학년인 아들 민준이가 친구의 장난감을 망가뜨렸을 때, 저는 순간적으로 “너 오늘 TV 못 본다!”라고 말하고 싶었습니다. 하지만 그 순간, 저는 멈칫했습니다. 과연 처벌이 민준이에게 잘못을 깨닫게 하고, 더 나은 선택을 하도록 이끌어줄까? 혹시 저와 민준이 사이에 갈등만 더 깊어지는 건 아닐까? 이런 고민은 많은 부모들이 공감할 만한 이야기일 겁니다. 실제로 한국교육개발원의 2021년 조사에 따르면, 78%의 부모가 자녀의 잘못..

강박증으로 잠을 잘 수 없나요? 실제로 도움이 되는 방법을 소개합니다

안녕하세요, 링크허니입니다. 밤 11시, 침대에 누워 눈을 감았지만 머릿속에서는 끊임없는 생각들이 돌고 있습니다. “자고 싶은데 머릿속이 멈추질 않아요.”, "문을 제대로 잠갔나?", "가스레인지를 껐나?", "내일 일이 잘못되면 어떻게 하지?" 이런 생각들 때문에 잠들기까지 몇 시간이 걸리는 경험, 혹시 하고 계신가요?강박증을 가진 분들에게 잠을 이루는 것은 단순한 휴식이 아닌 하루 중 가장 어려운 도전 중 하나가 될 수 있습니다. 많은 사람들이 강박증으로 인한 수면 장애를 단순한 불안 때문이라고 생각하지만, 실제로는 훨씬 복잡한 신경생물학적 메커니즘이 작용하고 있습니다.오늘은 강박증과 수면 장애의 숨겨진 연관성을 과학적 연구 결과를 바탕으로 자세히 알아보고, 실제로 도움이 되는 구체적인 해결 방법들을..

무슨 일이 일어나든 꼭 필요한 3가지

예측 불가능한 미래, 그러나 준비할 수 있는 현재안녕하세요, 링크허니입니다. 미래는 예측할 수 없습니다. 경제 위기, 기술 혁신, 사회적 변화 등 어떤 일이 벌어질지 정확히 알 수 없습니다. 하지만 한 가지 확실한 것은, 우리가 미래에 어떻게 대응하느냐가 성공의 열쇠라는 점입니다.지난 몇 년간 우리는 팬데믹, 경제 불황, 급격한 기술 변화 등 예상치 못한 상황들을 연속으로 경험했습니다. 많은 사람들이 "앞으로 또 무슨 일이 벌어질까?"라는 불안감을 안고 살아가고 있습니다. 실제로 한국심리학회의 2023년 연구에 따르면, 성인 10명 중 7명이 미래에 대한 불확실성으로 인한 스트레스를 경험한다고 응답했습니다.하지만 여기서 중요한 깨달음이 있습니다. 미래를 예측하는 것은 불가능하지만, 미래에 대비하는 것은 ..