Link Honey 링크허니

이대로 라면 우리의 미래는 사라집니다

안녕하세요? 링크허니입니다. 2023년부터 지금까지 여름, 인도에서는 50도를 넘나드는 폭염으로 수백 명이 목숨을 잃었습니다. 같은 시기 중국에서는 달걀 크기의 우박이 내려 도시를 마비시켰고, 독일에서는 1000년 만의 대홍수가 전 지역을 휩쓸었습니다. 이런 뉴스를 보며 "그저 먼 나라의 이야기"라고 여기셨나요?안타깝게도 이는 더 이상 먼 나라의 일이 아닙니다. 우리나라 역시 지난해 기록적인 폭우와 태풍, 그리고 40도를 넘나드는 폭염을 경험했습니다.기후변화로 인한 극한 기상현상은 단순히 날씨의 문제가 아닙니다. 이는 우리의 미래 자체를 위협하는 생존의 문제이며, 인간의 감정과 정신건강에까지 깊은 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 과학적 데이터와 연구 결과를 바탕으로 기후변화가 가져올 충격적인 현실과..

앞으로 당신의 정신 건강은 너무나 위험해집니다

우리가 직면한 정신건강의 위기안녕하세요, 링크허니입니다.어느 날 문득, 여러분의 머릿속을 스치는 생각들이 어떤 모습인지 생각해 보신 적 있으십니까? 아마 대부분은 대수롭지 않게 넘기셨을 겁니다. 하지만 저는 오늘, 그 작은 생각의 조각들이 앞으로 우리의 정신 건강을 얼마나 위험하게 만들 수 있는지에 대해 이야기하고자 합니다. 우리는 끊임없이 변화하는 세상 속에서 살아가고 있으며, 이러한 변화는 알게 모르게 우리의 정신에 엄청난 영향을 미치고 있습니다.최근 몇 년간 전 세계는 자연재해, 경기 침체, 그리고 과학 기술의 눈부신 발전이라는 거대한 물결을 경험했습니다. 여기에 방대한 정보의 홍수, 복잡한 사회적·정치적 문제, 그리고 예측 불가능한 직업 및 사업 문제까지 더해져 우리의 삶은 그 어느 때보다 불확실..

심리 치료를 받아야 할 때를 알려주는 6가지 신호

당신의 마음이 보내는 조용한 SOS안녕하세요, 링크허니입니다. 많은 분들이 심리 치료를 시작하는 것을 주저합니다. 마치 '내가 약한 사람'이라는 낙인이 찍히는 것 같거나, '이 정도는 혼자 극복해야 하는 것 아니냐'는 부담감을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 오해는 많은 분들이 적절한 시기에 도움을 받지 못하게 만듭니다. 하지만 여러분이 느끼는 감정적 어려움이 일시적인 것이 아니라는 것을 인정하는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다. 오히려 이는 자신을 돌보고 더 나은 삶을 향해 나아가려는 용기 있는 첫걸음입니다. 심리 치료는 여러분이 문제에 압도당하는 것을 막고, 더 즐겁고 의미 있는 삶을 살도록 돕는 강력한 도구가 될 수 있습니다.한국심리학회의 2023년 조사에 따르면, 성인 10명 중 3명이 정신건강 ..