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"내가 뭘 원하는지 모르겠어요" — 모두가 겪는 혼란의 시기 "스물다섯인데, 아직도 내 인생이 어떤 방향으로 가야 할지 모르겠어요."이 말, 익숙하지 않으신가요? 제 주변 친구들도, 저도 똑같이 말했던 기억이 있습니다. 20대는 마치 바다 한가운데에 던져진 작은 배처럼 느껴집니다. 자신이 어디로 가야 할지 방향을 모르는 채, 세상의 기대와 내면의 불안 사이에서 흔들립니다. 그런데 이 '불확실성'이 시간이 지나며 사라지지 않고, 되려 중년의 위기라는 이름으로 되돌아오는 경우가 많습니다.20대 중반의 혼란은 단순한 방황이 아닙니다. 오히려 삶의 핵심 구조를 형성하는 결정적 시기입니다. 이 글에서는 왜 20대 중반의 위기가 중년의 위기로 이어지는지, 그리고 이 시기를 어떻게 기회로 전환할 수 있는지에 대해 이..

불안한 헤드라인 속에서 명확하게 사고하기 최근 뉴스에서 심상치 않은 바이러스 발병 소식이 연이어 들려오면서 많은 분들이 불안감을 느끼실 수 있습니다. 콩고의 "X 질병"부터 시작해 러시아의 출혈 사례, 중국의 호흡기 질병 급증까지, 새로운 바이러스와 질병에 대한 보도는 우리의 일상을 흔들고 있습니다. 마치 영화 속 이야기가 현실로 다가온 듯한 불안감에 휩싸일 때, 우리는 어떻게 대처해야 할까요?20년 넘게 전 세계 질병 발생 추이를 연구해 온 전문가로서, 저는 이러한 상황에서 우리가 가져야 할 중요한 관점을 제시하고자 합니다. 단순히 공포에 휩싸이기보다는, 몇 가지 핵심 질문을 통해 상황을 냉철하게 판단하고 불필요한 불안감을 줄일 수 있습니다. 마치 나침반처럼 우리를 올바른 방향으로 이끌어 줄 네 가지 ..

당신의 인생, 정말 당신이 설계하고 계신가요?아침에 눈을 뜨자마자 손이 가는 것은 무엇인가요? 많은 분들이 스마트폰을 켜고 피드를 확인합니다. 그리고 아무 생각 없이 클릭한 영상 하나, 짧은 글 하나가 그날 하루의 감정을 결정짓기도 합니다. 저 역시도 그렇습니다. 한때는 매일 아침마다 전쟁, 기후위기, 사회적 갈등 뉴스에 휩싸이며 피로감과 무기력을 느꼈습니다. 그러다 문득 이런 생각이 들었습니다.“왜 나는 매일 이토록 부정적인 정보에 둘러싸여 있을까?”그 답은 명확했습니다. 알고리즘 때문이었습니다.오늘 당신이 클릭한 콘텐츠는 내일 당신의 기분을 결정하고, 그 기분은 다시 내일 당신이 클릭할 콘텐츠를 선택하게 만듭니다. 그렇게 반복되는 사이클 속에서 우리는 종종 ‘내 인생’이라는 감각을 잃어버리곤 합니다...