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블루라이트로 열차 자살 감소: 일본 사례를 중심으로

빛이 생명을 구할 수 있을까요?안녕하세요? 링크허니입니다. 최근 안타까운 소식이 끊이지 않는 가운데, 우리 사회는 고립감과 절망감 속에 놓인 이들에게 따뜻한 손길을 내밀어야 할 중요한 시점에 놓여 있습니다. 특히, 순간의 잘못된 선택으로 소중한 생명을 잃는 자살 문제는 우리 모두가 깊이 고민하고 해결책을 모색해야 할 숙제입니다. 이러한 맥락에서, 어쩌면 다소 의외로 들릴 수 있지만, 블루라이트가 자살 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 도시의 분주한 일상 속에서, 기차역은 단순한 교통수단을 넘어선 공간이 되었습니다. 그러나 이러한 장소가 때로는 극단적인 선택의 무대가 되기도 합니다. 특히 일본에서는 철도 자살이 사회적 문제로 대두되었고, 이를 해결하..

알츠하이머병의 새로운 치료 목표: 자아를 지키는 뇌 속 작은 영역의 비밀

잊혀진 자아를 되찾기 위한 과학의 여정안녕하십니까, 링크허니입니다. 오늘은 많은 분들이 두려워하는 질병, 바로 알츠하이머병의 새로운 치료 가능성에 대한 흥미로운 이야기를 나눠보려 합니다.“나는 누구인가?”이 질문은 단순한 철학적 사유가 아니라, 알츠하이머병 환자와 가족들이 매일 직면하는 절박한 물음입니다. 치매는 단순히 기억만을 앗아가는 것이 아닙니다. 삶의 이야기를, 감정의 결을, 정체성 자체를 서서히 지워버리는 병입니다.하지만 최근 한 작은 뇌 영역이 알츠하이머병 치료의 새로운 희망으로 떠오르고 있습니다. 이름조차 생소한 이 부위는 바로 쐐기앞소엽(precuneus)입니다. 이 글에서는 쐐기앞소엽이 알츠하이머병 치료에 어떤 변화를 가져올 수 있는지, 자아감과 연결된 뇌과학의 최전선에서 어떤 진전이 있..

자제력 키우는 방법: 의지력은 필요조건이 아닙니다

자제력, 정말 ‘의지력’ 없이는 불가능할까요?안녕하세요, 링크허니입니다. "다이어트를 결심한 지 3일째. 냉장고 속 아이스크림이 자꾸 눈에 밟히고, 결국 ‘오늘 하루쯤은 괜찮겠지’라는 생각에 뚜껑을 열고 말았습니다."많은 분들이 공감하실 경험일 것입니다. 자제력은 마치 ‘강철 같은 의지력’을 필요로 하는 것처럼 보이지만, 최근 심리학 연구는 놀라운 사실을 전하고 있습니다. 꼭 강한 의지력이 없어도 자기 통제력은 충분히 키울 수 있다는 것입니다.‘링크허니’가 직접 정리한 이 글에서는 다음을 알려드립니다:자제력은 왜 필요한가?의지력 없이 자제력을 키우는 실제 전략실생활에 적용할 수 있는 습관과 팁실제 연구 및 사례를 기반으로 한 과학적 근거 자제력이란 무엇인가?자제력(self-control)은 장기적인 목표..