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결혼 생활, 사랑만으로는 부족하다안녕하세요? 링크허니입니다. 결혼은 두 사람이 사랑으로 맺어지는 아름다운 여정입니다. 하지만 사랑만으로 모든 것이 완벽해질 거라는 낭만적인 기대는 현실과 부딪히기 마련입니다. 누구나 한 번쯤은 이렇게 느낀 적이 있을 것입니다."왜 결혼했을까?""이 사람과 평생을 함께 할 수 있을까?"실제로 2020년 통계청 자료에 따르면, 한국의 이혼율은 OECD 평균보다 높으며, 결혼 5년 이내 이혼하는 비율이 전체 이혼의 약 30%를 차지한다고 합니다. 사랑만으로는 부족하다는 이 불편한 진실, 이제는 인정해야 할 때입니다.그렇다면 행복한 결혼을 유지하기 위해, 반드시 삼켜야 할 두 가지 어려운 진실은 무엇일까요? 이 글에서는 전문가 연구를 바탕으로 한 실질적인 조언과 함께, 현실적인 ..

"분명히 기억했는데 왜 또 잊었을까?"누구나 이런 경험 있으실 겁니다.강렬한 인상을 남긴 강의나 책 내용을 며칠 후엔 거의 기억나지 않습니다. 심지어 “이건 절대 안 잊어버릴 거야!”라고 확신했던 순간조차 흐릿해지는 경우가 있죠. 저 또한 TED 강연을 보고 감탄하며 요점을 정리했지만, 일주일 후에는 고개만 갸우뚱했던 경험이 있습니다.이것이 단지 나만의 문제는 아닐까요? 아닙니다. 과학적으로 입증된, 인간 뇌의 정상적인 작동 방식입니다. 우리는 ‘망각’이라는 자연스러운 뇌의 생존 전략 아래 살아가고 있습니다. 1. 왜 우리는 배우는 것을 빨리 잊어버리는가?망각(forgetfulness)은 기억의 실패가 아닌 필터링 기능입니다. 인간의 뇌는 매일 수백만 개의 정보에 노출됩니다. 이러한 정보 중 의미 있는 ..

당신의 딸은 안전한가요?안녕하세요? 링크허니입니다.딸을 대학에 보낸다는 건 가족 모두에게 기쁜 순간입니다. 그러나 부모로서 반드시 짚고 넘어가야 할 어두운 현실이 있습니다. 바로 대학 코치에 의한 성적학대입니다. 운동부 활동이 활발한 미국 대학에서는 코치와 학생 선수 간의 권력 불균형을 악용한 성적학대가 생각보다 흔히 발생하고 있습니다.“설마 우리 아이는 괜찮겠지”라는 방심이 오히려 위험합니다. 지금 이 순간에도 어떤 코치는 "그루밍"이라는 전략으로 피해자를 물색하고 있을 수 있습니다. 이 글에서는 성적학대의 실태와 신고되지 않는 이유, 포식자의 행동 방식, 그리고 부모가 취할 수 있는 실질적인 예방 조치에 대해 구체적인 데이터를 바탕으로 알려드리겠습니다. 1. 성적학대, 생각보다 훨씬 흔합니다미국 비영..

안녕하세요? 링크허니입니다. 성격은 고정된 게 아니라, 마치 점토처럼 우리가 빚어낼 수 있는 거라는 사실, 알고 계셨나요?우리가 가지고 있는 성격을 어떻게 하면 변화를 줄 수 있을 지 알아보겠습니다."나는 원래 이런 사람이야"라는 말, 진짜일까요?“나는 원래 낯을 많이 가리는 성격이야.”“참을성이 없어서 어쩔 수 없어.”많은 사람들이 성격을 타고나는 것으로, 쉽게 바꿀 수 없는 특성으로 생각합니다. 하지만 최근 심리학 연구들은 이 생각이 틀렸다는 것을 분명히 보여줍니다.2019년 Psychological Bulletin에 발표된 메타분석(변화 실험 207건 대상)에 따르면, 실험 참가자들은 단 몇 주 또는 몇 달 만에 외향성, 정서 안정성, 개방성 등 주요 성격 요소에서 의미 있는 변화를 경험했다고 합니..

상상조차 하기 싫은 이중 배신, 그 진실을 마주해야 할 때“친구와 바람을 피웠다고요?” 이 말을 듣는 순간, 세상이 무너지는 기분이 드는 건 당연합니다. 배우자의 불륜만으로도 충분히 충격적인데, 그 상대가 오랫동안 믿고 의지하던 친구라면 그 충격은 두 배가 됩니다. 누군가는 말합니다. “그래도 친구는 다를 줄 알았어.” 하지만 때로는, 가장 가까운 사람이 가장 큰 배신을 하기도 합니다.이 글은 그러한 상황에 놓인 분들이 어떻게 상황을 이해하고, 감정을 다스리며, 향후 인생에 대한 결정을 해나갈 수 있을지 돕기 위해 준비되었습니다. 단순히 감정에 휘둘리는 것이 아닌, 전문가의 조언과 객관적인 자료를 토대로 상황을 분석하고 해결해 나갈 수 있도록 구성했습니다. 배신, 불륜, 친구: 그 안에 숨겨진 복잡한 진..

안녕하세요. 링크허니입니다. 오늘은 임신 중이거나 어린 아기를 키우는 상황에서 마주하게 되는 이혼이라는 어려운 주제에 대해 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 이 시기는 아기의 성장과 발달에 매우 중요한 시기이기에, 이혼이 아기에게 미치는 영향에 대해 많은 부모님들이 걱정하고 계실 텐데요. 전문적인 연구 자료와 통계, 그리고 실제 사례를 바탕으로, 이혼이 어린 아기에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 이러한 상황에서 아기를 어떻게 지지하고 도와줄 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.이혼, 어른만의 문제가 아닙니다이혼은 단지 부부 간의 갈등을 정리하는 절차일 뿐이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 임신 중이거나 유아가 있는 상황에서의 이혼은, 어른만이 아닌 아기에게도 깊고 지속적인 영향을 미칠 수 있는 중대한 ..

안녕하세요? 링크허니입니다.“왜 꼭 새벽 3시일까?”한밤중, 주변은 고요한데 나만 깨어 있습니다. 알람이 울린 것도 아니고, 누가 부른 것도 아닌데 갑자기 눈이 떠집니다. 새벽 3시, 어쩐지 이 시간은 유독 생각이 많아지는 순간입니다."그때 왜 그런 말을 했을까?", "내일 회의는 잘할 수 있을까?", "아이는 건강하게 잘 자라고 있는 걸까?"그 어떤 방해 요소도 없지만, 생각의 홍수가 나를 휘감습니다.이 글을 읽고 계신 당신도 분명 한 번쯤은 이런 경험이 있으실 겁니다. 그리고 무엇보다 중요한 건, 이 시간에 뇌를 다그치거나 문제를 해결하려는 시도가 거의 소용이 없다는 점입니다.그럴 땐 한 문장만 기억하세요.“지금은 잠시 쉬어도 돼.” 1. 뇌는 밤에도 일하고 싶어 한다수면과 정신 건강 전문가들은 ‘새..

안녕하세요, 링크허니입니다. 여러분, 혹시 ‘HR’ 하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 종종 HR(인적자원관리)은 사무실에서 서류를 정리하거나 채용 공고를 올리는 역할로 오해받곤 합니다. 하지만 오늘날 HR은 그저 행정적인 업무를 넘어, 기업의 전략적 핵심으로 자리 잡고 있습니다.이제는 '사람'이 전략입니다“사람이 회사를 만든다”는 말은 더 이상 추상적인 이상이 아닙니다. 오늘날 급변하는 사업 환경 속에서 기업의 지속 가능한 성장과 혁신은 전적으로 '사람', 즉 인적 자본에 달려 있습니다. 특히, 팬데믹 이후 원격 근무, 인재의 유동성, 기술 진보 등으로 인해 기존의 관리 방식은 더 이상 통하지 않습니다. 이러한 환경에서 HR이 리더십을 발휘해야 할 결정적인 순간이 도래했습니다. 이제는 단순한 행정 부서가..

안녕하세요, 링크허니입니다. 오늘은 많은 분들이 이름은 들어봤지만 정확히 알지 못하는 ‘파킨슨병’에 대해 이야기해보려 합니다. 최근 부모님의 손이 떨리거나 걸음걸이가 느려지는 모습을 보신 적 있으신가요? 이러한 변화는 단순한 노화의 징후일 수도 있지만, 파킨슨병의 초기 증상일 가능성도 있습니다. 많은 분들이 파킨슨병을 단순한 '노인성 질환'으로 오해하시지만, 실제로는 다양한 연령대에서 발생할 수 있는 복잡한 신경퇴행성 질환입니다.특히 가족 중에 환자가 있거나, 손 떨림이나 움직임의 어려움을 겪고 계신 분이라면 꼭 알아두셔야 할 내용입니다. 1. 파킨슨병이란 무엇인가요?파킨슨병은 뇌의 도파민을 생성하는 신경세포가 점차 사멸하면서 발생하는 진행성 신경퇴행성 질환입니다. 도파민은 운동 조절에 중요한 역할을 하..

빛이 생명을 구할 수 있을까요?안녕하세요? 링크허니입니다. 최근 안타까운 소식이 끊이지 않는 가운데, 우리 사회는 고립감과 절망감 속에 놓인 이들에게 따뜻한 손길을 내밀어야 할 중요한 시점에 놓여 있습니다. 특히, 순간의 잘못된 선택으로 소중한 생명을 잃는 자살 문제는 우리 모두가 깊이 고민하고 해결책을 모색해야 할 숙제입니다. 이러한 맥락에서, 어쩌면 다소 의외로 들릴 수 있지만, 블루라이트가 자살 예방에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 도시의 분주한 일상 속에서, 기차역은 단순한 교통수단을 넘어선 공간이 되었습니다. 그러나 이러한 장소가 때로는 극단적인 선택의 무대가 되기도 합니다. 특히 일본에서는 철도 자살이 사회적 문제로 대두되었고, 이를 해결하..